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24花粉症に効くサプリメント！

花粉症に効くといわれているサプリメントは
数多く存在します。

その中でも、大きな効果が期待できると言われて
いるのが、ポリフェノールのサプリメントです。

ポリフェノールといっても種類は多く、
お茶に含まれるカテキンやアントシアニン、
タンニン、イソフラボンなどの種類があります。

そのいずれも花粉症に対し効果があると言われています。

ポリフェノールは、食品やお茶にも含まれていますので、
それが多く含まれている食品を多めに
摂取するということも一つの方法ではあります。

花粉症による粘膜の炎症は、動物性の脂肪などを
多く摂取すると悪化すると言われています。

かといって、それを全く摂らないという
わけにはいきません。その際に、炎症を抑える
働きのあるポリフェノールサプリメントを
あわせて摂ることで、炎症を緩和することができます。

ポリフェノールサプリメントは、
多くのメーカーから各種の製品が販売されていますよ。